ikona domuStart|Terapia

Psychoedukacja | Psychoterapia – oferta

Zachęcam do zapoznania się z ofertą mojego gabinetu psychologicznego. W razie dodatkowych pytań zapraszam do kontaktu.

  • terapia traumy (PTSD, wydarzenia traumatyczne i krytyczne wydarzenia życiowe)
  • terapia zaburzeń lękowych (fobie, kompulsje, lęk uogólniony, lęk specyficzny)
  • terapia zaburzeń afektywnych (depresje egzogenne i endogenne)
  • terapia zaburzeń przystosowania (zaburzenia psychopatyczne, niedostosowanie społeczne,
  • problemy adaptacji w pracy, szkole, nowym miejscu zamieszkania)

wsparcie

 

Diagnoza:

  • diagnoza osobowości
  • diagnoza inteligencji
  • diagnoza zaburzeń psychicznych

konsultacje i poradnictwo - pomoc w rozpoznawaniu mocnych stron, źródeł wsparcia, nazywania możliwości i umiejętności w rozwiązywaniu problemów i pokonywaniu trudności i wyzwań (poszukiwanie i zmiana pracy/szkoły, problemy w relacjach z innymi, radzenie sobie z emocjami etc.).

Formy pomocy grupowej:

  1. Grupy wsparcia dla kobiet
  2. Grupy terapeutyczne
  3. Treningi umiejętności społecznych
  4. Treningi umiejętności wychowawczych
  5. Treningi komunikacji

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w 6-10-cio osobowych grupach.

Formy pracy z rodziną:

  1. Sesje rodzinne
  2. Wizyty domowe
  3. Treningi komunikacji dla rodziny

 

Trening komunikacji

Podczas treningu komunikacji rozpoznamy nasze wzorce komunikowania się, sygnały, które wysyłamy oraz sposób, w jaki odbieramy to, co przekazują nam inni. Przyjrzymy się także, jak dochodzi do nieporozumień i jak sobie radzić z takimi sytuacjami. Nauczymy się spójnie przekazywać osobom swoje emocje i poglądy. Zachęcam do skorzystania z treningu komunikacji. Z pewnością nabyte umiejętności przydadzą się w życiu prywatnym i zawodowym.

Diagnoza zaburzeń psychicznych

Zaburzenia psychiczne są bardzo powszechne i ich liczba stale rośnie. Im wcześniej choroba zostanie rozpoznana, tym większa szansa na satysfakcjonujące życie. Oferuję kompleksową diagnozę zaburzeń psychicznych oraz ocenę sprawności procesów poznawczych. Następnie wskażę drogę rozwoju za pomocą psychoterapii i/lub farmakologii.

 

Pacjenci najczęściej zgłaszają się na terapię z problemami takimi jak depresja, lęki, zaburzenia osobowości i relacje w rodzinie. Terapia pomaga również w radzeniu sobie ze stresem i trudnościami w życiu zawodowym. Dzięki terapeutycznym technikom, pacjenci mogą zrozumieć swoje emocje i znaleźć skuteczne sposoby ich przetwarzania oraz wyrażania.

Typowa sesja terapeutyczna trwa około 50 minut. To czas wystarczający na omówienie bieżących problemów i postępów. Regularne spotkania, zazwyczaj raz w tygodniu, pomagają w utrzymaniu ciągłości procesu terapeutycznego.

Terapia jest skuteczna dla wielu osób, ale jej efektywność zależy od zaangażowania pacjenta i dopasowania metody terapeutycznej. Istotne jest dobranie odpowiedniego podejścia i specjalisty, co zwiększa szanse na pozytywne efekty i trwałe zmiany. Kluczowym elementem sukcesu terapii jest otwarta komunikacja i chęć współpracy z terapeutą.

W naszej klinice stosujemy różnorodne metody terapeutyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, terapia psychodynamiczna oraz terapia systemowa. To daje możliwość indywidualnego dopasowania metod do potrzeb pacjenta. Wspólnie z pacjentem ustalamy najlepszą strategię terapeutyczną, która uwzględnia jego cele i oczekiwania.

Na pierwszą sesję terapeutyczną warto przemyśleć swoje oczekiwania i cele. Przygotowanie kilku przykładów sytuacji, które sprawiają trudność, może ułatwić rozpoczęcie rozmowy. Ważne jest, aby czuć się swobodnie i być otwartym na współpracę z terapeutą.

Możliwość zmiany terapeuty zawsze jest dostępna, jeśli pacjent czuje, że nie znajduje porozumienia z obecnym specjalistą. Ważne jest, aby pacjent czuł się komfortowo i miał pełne zaufanie do terapeuty.

Koszty terapii są różne i zależą od wybranej formy oraz częstotliwości spotkań. Refundacja przez NFZ jest możliwa w wybranych przypadkach, więc warto zapytać o szczegóły podczas umawiania wizyty. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać pełną informację na temat dostępnych opcji finansowania.

Tak, terapia nie jest tylko dla osób z głębokimi problemami. Może być również narzędziem do samorozwoju i lepszego zrozumienia siebie. W terapii można pracować nad komunikacją, zwiększeniem samoświadomości czy poprawą relacji międzyludzkich.

Terapia online jest skuteczną alternatywą dla sesji tradycyjnych, zwłaszcza dla osób, które mają ograniczenia w możliwości fizycznej obecności w gabinecie. Współczesne technologie umożliwiają prowadzenie efektywnych sesji z zachowaniem komfortu i prywatności pacjenta.

Regularna terapia wspiera rozwój osobisty, pomaga w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych i relacyjnych oraz wzmacnia umiejętność radzenia sobie ze stresem. Dzięki stałej pracy z terapeutą, pacjenci mogą osiągnąć trwałe efekty i poprawić jakość swojego życia.